Diabetes: Healthy Eating to Keep Blood Sugar Stable
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- 20 Oct 2016
柳慧欣
養和營養師
不少人以為只有糖分會令血糖上升，少糖就能保持血糖正常，其實大錯特錯。事實上，任何含碳水化合物的食物都會影響血糖。坊間有很多標榜低糖、無糖的健康食物，糖尿病人不要單看食品有多少克糖，更要留意食物標籤顯示的碳水化合物含量，稍有疏忽，血糖隨時飈升。
- 選擇不含糖分食物
- 選擇高纖維食物
- 選用低碳水化合物湯料
- 少食多餐
詳細內容，請瀏覽養和之道2016年10月號：