莫颖姗
养和营养部营养师
婴儿何时可以时开始进食固体食物? 每个婴儿的发展速度都不同，应因应其发展程度而决定何时引进固体食物。婴儿四个月大之前，应只以母乳或配方奶粉喂食，不应进食任何固体食物，亦不用额外补充水份。
婴儿约六个月大，单单进食母乳已不足以满足其营养需要，特别是铁质。若婴儿已达以下指标，便可开始尝试固体食物：
- 能够靠椅背坐起来，头部有力并能抬起头
- 对食物感兴趣，如会看着食物丶伸手要食物丶看到匙羹会张开口
- 若把匙羹放进婴儿嘴里，嘴唇能够含着匙羹
详细内容，请浏览养和之道2019年2月号：
关于莫颖姗
营养师
- 注册营养师(澳洲)
- 认可名册营养师
- 香港营养师协会正式会员
- 心理学文学硕士(香港中文大学)
- 营养及膳食治疗学荣誉理学士(一级荣誉) (澳洲悉尼大学)