莫穎姍
養和營養部營養師
嬰兒何時可以開始進食固體食物? 每個嬰兒的發展速度都不同，應因應其發展程度而決定何時引進固體食物。嬰兒四個月大之前，應只以母乳或配方奶粉餵食，不應進食任何固體食物，亦不用額外補充水份。
嬰兒約六個月大，單單進食母乳已不足以滿足其營養需要，特別是鐵質。若嬰兒已達以下指標，便可開始嘗試固體食物：
- 能夠靠椅背坐起來，頭部有力並能抬起頭
- 對食物感興趣，如會看著食物、伸手要食物、看到匙羹會張開口
- 若把匙羹放進嬰兒嘴裡，嘴唇能夠含著匙羹
詳細內容，請瀏覽養和之道2019年2月號：www.hksh-hospital.com/pnewsletter/files/2019/54/#page/22
關於莫穎姍
營養師
- 註冊營養師(澳洲)
- 認可名冊營養師
- 香港營養師協會正式會員
- 心理學文學碩士(香港中文大學)
- 營養及膳食治療學榮譽理學士(一級榮譽) (澳洲悉尼大學)