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缩图 - 物理治疗

物理治疗

经常跌倒

跌倒有多常见?

根据长者健康中心2017年的统计:
45,000名65岁或以上的社区长者当中,10.1%的人士在过去6个月内曾经跌倒。另外,根据卫生署《2018年意外伤害调查报告》,大部份的长者受伤事件都是由跌倒所致(74.5%)。

 

 

Report of Unintentional Injury Survey 2018

卫生署调查:32万人一年内最少受伤一次 独居者家居损伤多非独居者近两倍 (19:00) - 20210818 - 港闻 - 即时新闻 - 明报新闻网 (mingpao.com)

跌倒的风险因素

跌倒是由多种风险因素互相影响所致,包括年龄、性别、对跌倒的恐惧、认知障碍和肌少症等。
根据一份系统文献回顾(systematic review),居住在社区的老年人伴有以下病史有较高机会跌倒: 

与行为或药物相关的因素
(难以改变)
生理因素
(可透过复康治疗改善)
环境因素
(可给予针对性建议)

行为:

  • 过度高估自己能力
  • 安全意识较低
肌少症
(肌肉流失和减弱)
  • 需要行楼梯
  • 欠缺适合的辅助用品(如浴室扶手、楼梯扶手)
  • 灯光过暗、过强或有阴影
  • 存在绊倒风险(如地毯)
  • 使用不合适或拒绝使用步行辅助工具
  • 不适当的衣着或鞋履

药物副作用:

  • 晕眩,容易跌倒
  • 昏昏欲睡
  • 警觉性下降
  • 行动缓慢或不稳定

平衡力下降

  • 本体感觉下降
  • 前庭系统问题
  • 不合适的步行辅助工具
  • 关节疼痛或变形影响平衡

 

其他医疗相关因素:

  • 视力下降
  • 晕眩(前庭功能受影响)
  • 失禁
  • 其他疾病(如中风、柏金逊症、癌症)

 

 

跌倒的后果