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縮圖 - 物理治療

物理治療

經常跌倒

跌倒有多常見?

根據長者健康中心2017年的統計:
45,000名65歲或以上的社區長者當中,10.1%的人士在過去6個月內曾經跌倒。另外,根據衛生署《2018年意外傷害調查報告》,大部份的長者受傷事件都是由跌倒所致(74.5%)。

 

 

Report of Unintentional Injury Survey 2018

衛生署調查:32萬人一年內最少受傷一次 獨居者家居損傷多非獨居者近兩倍 (19:00) - 20210818 - 港聞 - 即時新聞 - 明報新聞網 (mingpao.com)

跌倒的風險因素

跌倒是由多種風險因素互相影響所致,包括年齡、性別、對跌倒的恐懼、認知障礙和肌少症等。
根據一份系統文獻回顧(systematic review),居住在社區的老年人伴有以下病史有較高機會跌倒: 

與行為或藥物相關的因素
(難以改變)
生理因素
(可透過復康治療改善)
環境因素
(可給予針對性建議)

行為:

  • 過度高估自己能力
  • 安全意識較低
肌少症
(肌肉流失和減弱)
  • 需要行樓梯
  • 欠缺適合的輔助用品(如浴室扶手、樓梯扶手)
  • 燈光過暗、過強或有陰影
  • 存在絆倒風險(如地毯)
  • 使用不合適或拒絕使用步行輔助工具
  • 不適當的衣著或鞋履

藥物副作用:

  • 暈眩,容易跌倒
  • 昏昏欲睡
  • 警覺性下降
  • 行動緩慢或不穩定

平衡力下降

  • 本體感覺下降
  • 前庭系統問題
  • 不合適的步行輔助工具
  • 關節疼痛或變形影響平衡

 

其他醫療相關因素:

  • 視力下降
  • 暈眩(前庭功能受影響)
  • 失禁
  • 其他疾病(如中風、柏金遜症、癌症)

 

 

跌倒的後果