【世界无烟日】电子烟祸害如传统烟草 无助戒烟 吁寻专业协助

吸烟危害健康，相信不少人都了解烟草的祸害，但近年有不少传统吸烟者、甚至年轻人吸食电子烟，以为相对较健康，甚至有戒烟的好处。有医生强调，虽然传统香烟和电子烟的成分或有分别，惟可能同样含有尼古丁，容易令人上瘾，其他成分同样对身体有害，根本无助戒烟，提醒公众勿以为选吸电子烟是「两害取其轻」，建议应尽快寻求专业人士协助戒烟。

勿误信电子烟不含尼古丁

养和医院急症科专科医生岑健医生表示，电子烟的原理是透过通电的线圈加热含有大量化合物的溶液，以制造出气雾供使用者吸入。部分吸食电子烟的人或误以为电子烟的成分比传统香烟较好，更有部分烟商会标榜其电子烟产品不含尼古丁，然而早有调查发现，不少电子烟均含有令人容易上瘾的尼古丁成分，部分含量甚至比传统香烟更高。

有害物众多严重影响健康

此外，有大学针对电子烟成分的研究发现，大部分电子烟产品都含有甲醛、多环芳香烃（PAHs）及多溴联苯醚（PBDEs）等致癌物，当中多溴联苯醚能干扰甲状腺的正常分泌，从而影响生殖能力和胎儿发展。此外，电子烟亦含有重金属，如锡、铜、铅、镍等，这些重金属微粒会进入肺部气囊，损害肺部健康，甚至致癌。其他成分如丙二醇、亚硝胺、甘油、添加剂、添味剂，无一不对身体有害。

多元戒烟方法

岑医生提醒，切勿以为吸电子烟能有助戒掉传统香烟的烟瘾，因为电子烟同样有机会令人上瘾，对身体的损害与传统烟草不相伯仲，建议应尽快戒烟；现时戒烟的方法愈来愈多，当中包括使用药贴、舌下含片、香口胶等，都有助控制戒断症状，同时亦有处方药物可帮助戒烟，加强成效，有需要可寻求政府的戒烟服务或医生的协助。

31/5「世界无烟日」

世界卫生组织将每年的5月31日订为「世界无烟日」，今年的主题为「我们需要食物，不是烟草」，旨在让全球关注烟草种植能导致粮食危机的严重后果。

文章刊于2023年5月25日《明报健康网》