【世界無煙日】電子煙禍害如傳統煙草 無助戒煙 籲尋專業協助

吸煙危害健康，相信不少人都了解煙草的禍害，但近年有不少傳統吸煙者、甚至年輕人吸食電子煙，以為相對較健康，甚至有戒煙的好處。有醫生強調，雖然傳統香煙和電子煙的成分或有分別，惟可能同樣含有尼古丁，容易令人上癮，其他成分同樣對身體有害，根本無助戒煙，提醒公眾勿以為選吸電子煙是「兩害取其輕」，建議應盡快尋求專業人士協助戒煙。

勿誤信電子煙不含尼古丁

養和醫院急症科專科醫生岑健醫生表示，電子煙的原理是透過通電的線圈加熱含有大量化合物的溶液，以製造出氣霧供使用者吸入。部分吸食電子煙的人或誤以為電子煙的成分比傳統香煙較好，更有部分煙商會標榜其電子煙產品不含尼古丁，然而早有調查發現，不少電子煙均含有令人容易上癮的尼古丁成分，部分含量甚至比傳統香煙更高。

有害物眾多嚴重影響健康

此外，有大學針對電子煙成分的研究發現，大部分電子煙產品都含有甲醛、多環芳香烴（PAHs）及多溴聯苯醚（PBDEs）等致癌物，當中多溴聯苯醚能干擾甲狀腺的正常分泌，從而影響生殖能力和胎兒發展。此外，電子煙亦含有重金屬，如錫、銅、鉛、鎳等，這些重金屬微粒會進入肺部氣囊，損害肺部健康，甚至致癌。其他成分如丙二醇、亞硝胺、甘油、添加劑、添味劑，無一不對身體有害。

多元戒煙方法

岑醫生提醒，切勿以為吸電子煙能有助戒掉傳統香煙的煙癮，因為電子煙同樣有機會令人上癮，對身體的損害與傳統煙草不相伯仲，建議應盡快戒煙；現時戒煙的方法愈來愈多，當中包括使用藥貼、舌下含片、香口膠等，都有助控制戒斷症狀，同時亦有處方藥物可幫助戒煙，加強成效，有需要可尋求政府的戒煙服務或醫生的協助。

31/5「世界無煙日」

世界衛生組織將每年的5月31日訂為「世界無煙日」，今年的主題為「我們需要食物，不是煙草」，旨在讓全球關注煙草種植能導致糧食危機的嚴重後果。

文章刊於2023年5月25日《明報健康網》