林冰医生
呼吸系统科中心主任
呼吸系统科名誉顾问医生
呼吸系统科专科医生
优质的睡眠应质、量并重，最理想是一觉醒来，精力足以支持全日活动。要享受理想的睡眠质素，就要减少干扰睡眠的因素，做好睡眠卫生。
详细内容，请浏览《养和之道》2023年2月号:
https://www.hksh-hospital.com/pnewsletter/files/2023/69/#page/19
林冰医生
呼吸系统科中心主任
呼吸系统科名誉顾问医生
呼吸系统科专科医生
优质的睡眠应质、量并重，最理想是一觉醒来，精力足以支持全日活动。要享受理想的睡眠质素，就要减少干扰睡眠的因素，做好睡眠卫生。
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