林冰醫生
呼吸系統科中心主任
呼吸系統科名譽顧問醫生
呼吸系統科專科醫生
優質的睡眠應質、量並重，最理想是一覺醒來，精力足以支持全日活動。要享受理想的睡眠質素，就要減少干擾睡眠的因素，做好睡眠衛生。
詳細內容，請瀏覽《養和之道》2023年2月號:
https://www.hksh-hospital.com/pnewsletter/files/2023/69/#page/19
林冰醫生
呼吸系統科中心主任
呼吸系統科名譽顧問醫生
呼吸系統科專科醫生
優質的睡眠應質、量並重，最理想是一覺醒來，精力足以支持全日活動。要享受理想的睡眠質素，就要減少干擾睡眠的因素，做好睡眠衛生。
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