近年流行的所谓「养生」，从西医角度而言，其实就是保持健康，跟个人饮食息息相关。现代人食无定时，忽略均衡饮食，以为单靠转某些健康产品就能改善或提升体质，成效存疑之余，更有可能影响健康。
今期《养和之道》特意邀请了养和专业营养师团队，就美肤、健骨、减肥提供饮食要点，并拆解坊间种种饮食谬误。今期亦有养和家庭医学专科医生、内分泌及糖尿科专科医生及物理治疗师，分别就保健食品、减肥针及瘦身运动分享专业意见，助你还原健康「基本步」。
81期 - 食得精明
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