近年流行的所謂「養生」，從西醫角度而言，其實就是保持健康，跟個人飲食息息相關。現代人食無定時，忽略均衡飲食，以為單靠轉某些健康產品就能改善或提升體質，成效存疑之餘，更有可能影響健康。
今期《養和之道》特意邀請了養和專業營養師團隊，就美膚、健骨、減肥提供飲食要點，並拆解坊間種種飲食謬誤。今期亦有養和家庭醫學專科醫生、內分泌及糖尿科專科醫生及物理治療師，分別就保健食品、減肥針及瘦身運動分享專業意見，助你還原健康「基本步」。
81期 - 食得精明
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