羽毛球

虽然羽毛球相对于其他运动而言风险较低,但过度运动仍可能导致受伤。大多数羽毛球伤患源于跳跃、转身及突然改变方向等动作,往往引发膝盖或脚踝受伤,例如扭伤或韧带撕裂。此外,由于重复性举高挥拍及手腕用力的动作,肩部的旋转肌袖损伤以及手腕三角纤维软骨损伤亦属常见。
肌腱撕裂
除了网球,羽毛球亦是可能导致下肢肌腱撕裂的运动,尤其是阿基里斯腱撕裂。频繁跳跃击球的动作会对跟腱造成极大负荷,而急停与快速转向亦会引发小腿肌肉突然收缩,从而增加撕裂风险。 阿基里斯腱撕裂在中年羽毛球运动员中尤其常见,由于年龄增长,他们往往已出现肌腱病变或肌腱退化问题。当小腿肌肉突然用力收缩时(例如跳跃或落地时),已变得脆弱的肌腱便容易发生撕裂。
旋转肌袖损伤
羽毛球运动中常使用过头扣杀来得分。此动作对肩膊造成极大压力,或会导致旋转肌袖损伤,严重情况下甚至可能引致旋转肌袖腱断裂。
手腕损伤
在从不同角度击打羽毛球时, 手腕需要以不同方式伸展、弯曲或旋转,这会对手腕关节造成压力,从而损害相对脆弱的软骨。
