鼻轩声不断丶睡醒仍觉得疲倦……莫非是睡眠窒息症？养和医院呼吸系统科专科医生林颂眉医生指，过往曾有案例，睡眠疾息症患者因睡眠时缺氧或心脏承受不了压力，在睡梦中猝死。故若有怀疑应及早求医。究竟睡眠窒息症会有什麽病徵呢？
睡眠状态分深浅层次
睡眠是生活的一部分，成人每天有三分之一的时间在睡眠中。睡眠状态可分为不同深度的层次，称为「非快速眼动」和「快速眼动」睡眠。在「非快速眼动」睡眠层次中，这只是浅层睡眠，很容易会被吵醒。至於在「快速眼动」深层睡眠里，身体会全身放松，心脏和肺部也可以放慢「工作」下来，真真正正进入全面休息的状态之中，令人无论在身心方面，都得以重修和调节。
养和医院呼吸系统科专科医生林颂眉医生指，好的睡眠质素不但有助我们消除疲劳丶加速新陈代谢丶调节荷尔蒙，还可以巩固记忆和加强免疫系统功能。但若睡眠不足或质素欠佳，的确会影响日常生活和长远的健康，例如经常感到疲倦丶注意力不集中丶心情烦躁丶容易肥胖丶血压和血糖上升丶免疫力下降和内分泌失调等。
睡眠窒息症属常见睡眠疾病 肥胖也是「元凶」
睡眠窒息症是最常见的睡眠疾病，此症是指在睡眠期间，上呼吸道被阻塞或肌肉松弛而下陷，空气无法进出气道，使身体缺氧，病人反覆地「扎醒」，总是不能进入深层睡眠状态。翌日醒来，感到非常疲倦和无精打采。「过往曾有案例，患者因睡眠时缺氧或心脏承受不了压力，在睡梦中猝死。」
此外，肥胖也是睡眠窒息症的主要「元凶」，近年更有年轻化的趋势。还有男性和年纪渐长也是重要因素。
严重鼻轩响警号 睡眠窒息可致心律不正丶中风
「患者在睡眠时会有严重的鼻鼾，鼻鼾声会间中停止，或会中断十秒以上，然後突然再大声响起。」在睡眠窒息症研究论文的综合总结当中，这疾病可引致高血压丶心律不正丶心脏病丶糖尿病丶高血脂丶荷尔蒙分泌失调丶中风丶新陈代谢综合症等，与很多长期病患有着密切的关系。如怀疑枕边人或家人患有睡眠窒息症，应及早求医。
文章刊於2019年3月18日《明报健康网》
