排尿有问题？尿液颜色异常、气味浓烈要留神（附5种尿液颜色可能涉及的原因）

排尿有着把人体内代谢废物排走的重要作用，尿液的颜色、味道、小便次数等，都反映我们的健康状况，究竟什么情况下属于排尿异常，需要求医？橙色、绿色、奶白色、紫色、黑色等5种尿液颜色，背后可能涉及的原因有很多，医生逐一拆解！

尿液正常呈清澈淡黄色 颜色持续异常应求医

透过肉眼观察尿液颜色，可以得知我们的身体情况。养和医院驻院医生冯加恒医生表示，正常尿液的颜色应是淡黄色而且清澈，如果尿液颜色异常，可能是受到疾病、药物、饮水不足或进食的食物所影响，提醒如果发现小便颜色异常，应留意饮食，同时观察饮水后小便的颜色有否回复正常，以及有否出现其他不适，若小便颜色持续异常，应尽快求诊。

尿液味道浓烈 或膀胱功能受损、药物中毒

气味方面，由于尿液带有氨质（Ammonia）成分，在正常情况下都会有轻微的刺鼻味道，冯医生提醒如果发现尿液味道异常浓烈，有机会与膀胱功能受损或药物中毒有关，应留意身体情况，有需要时应尽快求医。

成人每天小便量约2000毫升 每次约200毫升

除了尿液的颜色和气味，小便量亦能反映身体状况。冯医生指出，正常成年人每天应排出约2000毫升小便，视乎个人喝水量，最好每3至4小时小便一次，最少6小时要有一次，每次小便量约200毫升。如果成人每天少于500毫升小便，已属于「少尿症」，至于儿童的小便量则以其体重按比例计算。

冯医生提醒，如果小便过于频繁，有可能与膀胱过度活跃症或者饮水过量有关，吊盐水的病人亦有可能出现此情况。相反，若果小便不足，很多时是由于身体摄取水分不足，特别是炎热天气时排汗多，令小便量减少，所以夏天、做运动时应多喝水补充水分。

文章刊于2021年3月12日《明报健康网》