行山膝痛要挂靴?
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- 2019年10月20日
邓伟文医生
骨科专科医生
到郊外行山远足，不失为一件赏心乐事；但如果行到太久或太密，会对膝关节造成沉重负荷，容易受损，轻则痛楚难当，重则影响正常生活。
行山看似「慢条斯理」，实际上是高强度运动，对膝关节并不轻松，但凡上斜落斜，都是危机四伏。常见创伤包括急性创伤及关节痛。
详细内容，请浏览养和之道2019年10月号：
邓伟文医生
骨科专科医生
到郊外行山远足，不失为一件赏心乐事；但如果行到太久或太密，会对膝关节造成沉重负荷，容易受损，轻则痛楚难当，重则影响正常生活。
行山看似「慢条斯理」，实际上是高强度运动，对膝关节并不轻松，但凡上斜落斜，都是危机四伏。常见创伤包括急性创伤及关节痛。
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