牙肉萎缩丶珐琅质磨蚀致敏感牙齿 5个预防方法要注意

当进食一些冰冷食物时，部分人或会感到牙齿有痛楚或麻痹，如果单纯是进食一刻出现这些问题，或未必需要太在意；惟如果是进食後仍久久未能消退，这可能是与敏感牙齿有关。然而，患上敏感牙齿并非一朝一夕，通常是源於珐琅质长久磨蚀及溶化，以及牙肉萎缩等问题所造成。要预防患上敏感牙齿，以下5个预防方法值得注意，应多留意饮食及牙齿护理，避免珐琅质受损，以及出现牙肉萎缩等不良问题。

拆解敏感牙齿原因：失去珐琅质外露牙小管 神经线受刺激

养和医院牙科部医生姚嘉琦医生解释，牙齿的牙本质有大量肉眼无法看见的牙小管，而牙小管含有牙本质液（dentinal fluid），原本牙齿表面有一层珐琅质，可有效覆盖着牙小管，惟当牙齿因某些原因致失去珐琅质保护，牙小管便会外露。当患者饮冻饮丶进食冷冻食物丶大力刷牙时，都会带来外来刺激，根据水动学理论（hydrodynamic theory），牙本质液会因外来刺激而流动，刺激到牙小管末端丶牙髓的神经线，令牙齿感到麻痹或痛楚。

牙肉萎缩令牙脚外露 致敏感牙齿

至於为何牙齿会失去珐琅质保护，姚医生指出，通常是因为日常生活习惯令珐琅质磨蚀或溶化，从而令牙小管外露，当受到外来刺激便会触发敏感牙齿。此外，牙肉萎缩亦会导致敏感牙齿，因为牙肉萎缩会令藏在牙肉内的牙脚外露，而本身牙脚并没有珐琅质保护，因此当牙脚受到外来刺激，同样会触发敏感牙齿。

一旦确诊有敏感牙齿的问题，牙医可选择为患者进行高剂量氟化物治疗（Fluoride treatment）。首先为患者清洁患处，之後涂上高剂量氟化物，患者之後需禁止饮食1小时，避免沾走牙齿上的氟化物，透过这项治疗，麻痹及酸痛等问题，一般都会得到改善。

预防敏感牙齿5个方法 进食高甜度丶高酸度食物损珐琅质

然而，姚医生强调，敏感牙齿问题实可预防，需从生活习惯和牙齿护理做起，以下5个方法值得注意：

• 进食高甜度丶高酸度食物後，例如水果，应先饮清水来中和口腔中的酸硷值，之後才刷牙。
• 饮珍珠奶茶丶柠檬茶等高甜度丶高酸度饮料时，应避免饮得太慢，否则增加牙齿处於酸性环境的时间，损害珐琅质。
• 建议每年最少进行一次牙科检查，以及早发现敏感牙齿或蛀牙等情况，及早治疗。
• 选用软毛细头的牙刷。
• 如使用电动牙刷不应过度用力。

若有牙齿护理疑问，建议主动向牙医查询。

抗敏牙膏原理：化合物堵塞牙小管

市面上有部分牙膏产品标榜含抗敏成分，针对敏感牙齿，这些产品是否有效呢？姚医生指出，抗敏牙膏的原理是利用一些化合物，堵塞牙齿上牙本质的牙小管，以防受到刺激令牙本质液流动。不过，不同品牌会选用不同成分丶配方，效用会根据情况各有不同，有需要可在购买前先谘询牙医的意见。

文章刊於2021年7月22日《明报健康网》