我患上了肌少症嗎?
肌少症自我評估
第一步
SARC-F 問卷
≥4 分--高機會患上肌少症。應該作進一步檢查。
| 評估項目 | 問題 | 分數 |
| 肌力 | 提起並攜帶10磅的重物，會感到困難嗎？ | 0 = 沒有困難 1 = 有點困難 2 = 很困難 / 無法完成 |
| 輔助行走 | 在房間走動時，會感到困難嗎？ | 0 = 沒有困難 1 = 有點困難 2 = 很困難 / 需要輔助 / 無法完成 |
| 從椅子上站起來 | 從椅子或床上站起來時，會感到困難嗎？ | 0 = 沒有困難 1 = 有點困難 2 = 很困難 / 需要輔助 / 無法完成 |
| 爬樓梯 | 爬10級樓梯時，會感到困難嗎？ | 0 = 沒有困難 1 = 有點困難 2 = 很困難 / 無法完成 |
| 跌倒 | 過去一年內，你跌倒過多少次？ | 0 = 沒有 1 = 1–3次 2 = 4次或以上 |
