網球
業餘球員或疏於訓練者常低估網球運動對體能的要求。使用不適合的球拍尺寸或型號、技術不足及姿勢錯誤，均容易導致手臂肌肉過度負荷。若缺乏足夠的手臂力量及柔韌性，更會顯著增加受傷風險。
網球肘
網球反覆的正手抽擊動作會導致前臂肌肉肌腱結構疲勞。特別是技術不當的反手擊球，可能使手肘周圍的肌肉肌腱組織過度負荷，引發炎症甚至撕裂。這種重複性壓力最終可能導致「網球肘」（即外上髁炎），手肘關節外側因肌腱過度使用而產生疼痛是常見症狀。
當中，網球拍及揮拍姿勢是影響受傷風險的兩大關鍵因素。使用過重或手柄尺寸不當的球拍會加速肌肉疲勞；而過度用力擊球、反手姿勢不良、慣用手過度伸展，或是缺乏休息的長時間訓練，都可能引發運動傷害。
網球肘會導致患者在提舉或抓握物品時感到疼痛及出現困難。最有效的治療方式是充分休息並避免前臂過度施力，短期內可使用冰敷來緩解疼痛不適。
小腿肌肉撕裂
小腿肌肉撕裂，又稱「網球腿」，是指小腿內側肌肉組織出現不完全斷裂的損傷。此類肌肉傷害通常由於小腿肌肉突然劇烈收縮所致，例如在衝刺跑動時發生。患者會突然感到腿部出現尖銳或灼熱的劇痛。這種損傷常見於過度訓練或賽前未充分進行熱身伸展的網球員。