保護肌膚，成效是一生一世的，絕對值得你的關注！本講座從多角度探討護膚問題，包括如何改善疤痕、為你找出破壞皮膚或令皮膚老化的元兇；並介紹各種嶄新改善皮膚質素的科技，當中還有大受歡迎的激光及彩光美容技術的比較及效果分析等，提供實用的意見，助你延續青春！
| 第一講：改善疤痕新方法 |
| 主講：養和醫院整形外科中心副主任董文光醫生 |
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| 出現疤痕的原因 |
| 一般而言，要是撞傷或曾經進行手術等，當傷口漸漸癒合，受傷或動過手術的位置仍留有疤痕。
疤痕受不同因素影響，有些因素是知道的，有些則是隱藏不知的，醫生可針對已知的因素，改善疤痕的狀態。一般中國人，疤痕需要六個月時間才成熟，之後，疤痕的外表會改善不少。
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| 阻礙疤痕改善的元兇 |
| 1. |
陽光：建議有疤痕的人士外出時，最好帶備防曬用品，如雨傘、太陽帽或塗用防曬品等。 |
| 2. |
香煙：一道疤痕要六個月便可以成熟，但若生活環境有二手煙，疤痕成熟時間便要延遲兩至三倍，大大拖慢了疤痕消退的時間。 |
| 3. |
生魚：董醫生的經驗所得，病者食生魚或飲用生魚湯，會令疤痕明顯變大。 |
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| 令疤痕成熟的方法 |
| 1. |
穿壓力衣或貼矽膠布：但須注意，香港氣候較暖和，穿上壓力衣或貼上矽膠布，容易令患者出汗，因汗帶酸性，可能令疤痕紅腫或受損，最終反而令疤痕癒合更久。 |
| 2. |
按摩：按摩可以令疤痕變軟變「鬆」。
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| 3. |
去疤膏：去疤膏可以加快疤痕成熟時間，大約三分一時間，但不能令疤痕變得好看的。須注意，皮膚敏感者不宜用。 |
| 4. |
注射類固醇：厚大的蟹狀疤痕較合用，一般的並不需要。 |
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| 手術補救疤痕外? |
| 在疤痕成熟後，傷者仍然覺得它難看，可考慮接受手術。手術有改善功用，卻絕對不能令疤痕消失。
每個人身體皮膚上都有紋路的，要是傷口的切割位置和皮膚上的紋路成直角，疤痕自然比較明顯。要是傷口和紋路平衡的話，疤痕成熟後便沒有那麼明顯。而手術的功用主要是把疤痕切除、再縫補，使疤痕盡量和皮膚紋路達致平衡。
一些嚴重的疤痕會崩緊，或拉扯著皮膚，傷者除了進行切除及縫補，仍可能需要配合其他手術，例如植皮、移植身體某些組織等，幫助改善疤痕。例如在頭皮位置有疤痕，長不出頭髮，也可以在頭髮長得比較密茂的地方，逐根頭髮移種到沒有頭髮生長的位置。 |
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| 其他治理疤痕方法 |
| 1. |
穿壓力衣或貼矽膠布：但須注意，香港氣候較暖和，穿上壓力衣或貼上矽膠布，容易令患者出汗，因汗帶酸性，可能令疤痕紅腫或受損，最終反而令疤痕癒合更久。 |
| 2. |
按摩：按摩可以令疤痕變軟變「鬆」。
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| 3. |
去疤膏：去疤膏可以加快疤痕成熟時間，大約三分一時間，但不能令疤痕變得好看的。須注意，皮膚敏感者不宜用。 |
| 4. |
彩光治療：有助減低疤痕色素。 |
| 5. |
透明質酸：針對一些下陷的疤痕，注射透明質酸，令疤痕位置凸起，變得平滑，效果維持2-4個月時間。 |
| 6. |
脂肪移植：同樣適用於下陷疤痕，但比注射透明質酸效果較持久。 |
| 7. |
電磁波緊膚、無創拉面：有些疤痕令皮膚一面鬆一面緊，便可以利用電磁波把皮膚拉緊。 |
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| 第二講：完美肌膚迎夏日 |
| 主講：養和醫院皮膚科顧問醫生黃學慧醫生 |
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| 皮膚的黑和白，在不同時代有不同見解。傳統是「一白遮三醜」，六七十年代流行古銅膚色。其實肌膚暴曬，三、四十年後可令皮膚老化、有色斑、出皺紋及鬆弛等，這不只是美白的外表問題，而是健康的問題，因紫外光會令皮膚病變，甚至出現皮膚癌。 |
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| 認識紫外光 |
| 紫外光有UVA、UVB和UVC。 |
| • UVC： |
對皮膚的破壞程度最高，但大氣層裏的臭氣層已吸收了大部份UVC及部份UVB，可是現時有些地方的臭氧層穿了，例如在澳洲，曬傷或患皮膚癌的個案，比地球其他地方為高。 |
| • UVB： |
在夏日特別強，尤其在早上10時至下午2時，最為猛烈，若被它照射，六小時內，皮膚疼痛、變紅。 |
| • UVA： |
最為一般人忽略的UVA卻是最危險的皮膚殺手，因為UVA照射下來都是暖暖的，不會感到灼熱，日積月累，容易令皮膚出現病變。 |
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所以，保持健康肌膚，必須是一年四季都應做好防曬的準備，因皮膚長期受紫外光暴曬的話，皮膚厚度變得不均勻，表皮更容易呈龜裂。
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| 完美護膚步驟 |
| 1. |
清潔皮膚：夏天較易出汗及出油，但不宜使用洗面奶，因為洗面奶本身含脂肪，質感有點膩，若跟人體的汗和油脂等混和，較難清洗。要是敏感皮膚的，建議可用PH值5-6之間的溫和清潔液；較油性皮膚的，則可配合使用爽膚水。 |
| 2. |
特別美膚成份：我們經常聽到果酸、植物酸等美容品的成份，其實這都已經是歷史久遠的護膚方法。果酸具美白及重整皮膚，但需選擇合適的果酸份量，否則有機會出現敏感的情況。此外，從楊柳樹提煉出來的植物酸，一直也被皮膚科醫生使用的。植物酸(BHA)的好處是可滲透表皮的油脂分泌線，有助溶掉黑頭及治療暗瘡。 |
| 3. |
美白程序：美白劑可直接淡化色素、色斑、令膚色均勻等。維他命A酸是常用的元素，並已推出了三代。第一代的維他命A酸對皮膚的刺激較大，可出現皮膚呈紅及脫皮現象。第二代的，對皮膚刺激較少，能用於一些較敏感的地方如眼附近位置，但注意，這不代表它能改善黑眼圈，因為黑眼圈未必是因為色素而引起的，使用者要先了解其成因，才能針對改善。 |
| 4. |
防曬百分百：防曬是保護肌膚非常重要的一環。使用防曬用品，一般選用SPF15已足夠；同時，SPF數字愈大，其油脂度亦愈高，使用者或會感到皮膚不太清爽舒服。不過，縱使塗了防曬用品，還建議作基本保護，如打傘、戴帽及穿著長袖衣服。最後緊記，防曬並不只是夏天才需要的，一年四季也應該做好，且防曬也不只是成年人的專利，年少做起才是對皮膚的最佳保護。
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